バレエ 大人バレエ髪型どうする？その3
髪の毛を伸ばしっぱなしにしていたら、収拾がつかなかくなってしまったロングヘア。バレエのレッスンでは、いつものシニヨンの他...
2020-11
バレエ 
バレエ 筋肉をほぐすのは朝がいいらしい
筋肉をほぐすのは朝起きてすぐがいいと聞き、その通りやってみました。柔らかくなったり、血行がよくなるのはもちろんのこと、思...
おいしいもの オートミール蒸しパンの簡単アレンジ
オートミール蒸しパンのネタが早くも尽きたか…と思われたのですが、粉末のものを入れたら簡単＆便利じゃない？ということで、「...
バレエ 人間たまには回ってみよう
人間普通に生活してて、上下左右の移動はあっても、回転することってあまりありませんね。小さい頃は遊びながらやっていた「回る...
健康 秋ですね。たっぷり寝ましょう。
秋が深まって来て、冬がもうそこまで来ているのが感じられますね。冷たい空気や色づいた樹木に寂しさを感じるものの、天気のいい...
おうちで台湾 餃子のアレンジ
さて先日オートミールで皮から自作した「水餃子」。余った餡と冷凍した水餃子をそれぞれ「麻婆豆腐」と「酸辣湯餃」にアレンジし...
暮らし 龍馬ラテを訪ねて-山口編-
今回は薩長同盟や大政奉還のために龍馬が奔走した長州藩・山口県を訪ねました。さすが幕末の志士達を多く生み出した長州藩。おじ...
おうちで台湾 日本でも芋圓（芋団子）は作れます
九份名物の「芋圓（芋団子）」。台湾を訪れたことのある人なら食べたことがあるかもしれません。今回は語学勉強会の一環で「芋圓...
おうちで台湾 オートミール水餃子作ってみたけれど…
寒くなって来ましたね。「水餃子」のおいしい季節です。オートミールは小麦粉の代わりになるから…と皮作りにも挑戦してみました...
バレエ バレエについてのあれこれ
気付いたら最近はオートミールと龍馬ラテの記事ばかりになってました。食べてばかりな気もしますが、バレエも楽しんでいます。最...
おいしいもの 簡単オートミール蒸しパンいろいろ
朝食に食べている蒸しパンですが、相変わらずアレンジに挑戦しています。今回は、おいしかった「ココア＆ナッツ」と「バナナ」を...
暮らし 龍馬ラテを訪ねて-高知編-
龍馬の故郷、高知にやって来ました。やはり龍馬の生まれた街だけあって、龍馬ラテもたくさんありました。いろいろ回って飲み比べ...
おいしいもの オートミールピザが簡単で絶品すぎた
オートミールは「小麦粉」にも「米」にも変身できる優れもの！今回はフライパン1つで絶品ピザを作ることができました。生地はオ...