バレエ動かずしてバレエを上達させる
体の調子が悪いとき、仕事や家事などのやるべきことが多いとき、趣味であるバレエにはなかなか時間が割けないというのが大人バレ...
九層塔
バレエ
気づき恐怖心を克服するには
子供の頃には平気で触れた虫が大人になって触れなくなるのは何故でしょうか。大の大人がギョッとする顔を見て、細菌などがいるこ...
おいしいもの懐かしの変わり種水餃子
台湾に住んでいた頃は、冷凍の水餃子は安くて種類がたくさんあり、何より手軽で美味しかったので、よく買っていました。最近では...
暮らし絵を描いていました
ブログ更新がだいぶ滞っておりました。夏の間は外に出る気もしなくなっていたので、仕事の合間に絵を描き始めました。するとだん...
おいしいもの業務スーパーで自然派
添加物などに気をつけるようになり足が遠のいていた業務スーパー。ですが、探せば業務スーパーにも材料がシンプルで、無添加の商...
おいしいものあの弁当が恋しくて
台湾にあって日本にはないもの、それは「池上弁当」。お弁当文化は日本統治時代に伝わったものだと思いますが、今思い返してみる...
おいしいもの美味しいグルテンフリー麺を見つけた
ライスパスタや玄米麺などグルテンフリーの麺を試してみましたが、どれもコシがなく、パスタ以外の料理に使ったりしていました。...
健康毎日の生活でデトックス
花粉症を薬を使わずに改善させたくて始めたグルテン・カゼインフリー。1ヶ月ほど頑張って成果が感じられたので、その後はゆるく...
おいしいもの宜蘭のネギチーズパンを米粉で作ってみた
台湾の宜蘭県の有名な農産物と言えば、“三星葱”。台湾全土にネギパンはあれど、宜蘭の礁溪温泉に行くと必ず買っていたのが、奕...
おうちで台湾お家でなんとか台湾気分
台湾に行けない日々は相変わらず続いており、いつでも食べられると思っていた普段の味がより恋しくなってきました。今回は米粉で...
バレエ今年のバレエ手帳を振り返る
ここ3年ぐらいレッスンで気づいたことや見た公演などを書き込んでいるバレエ手帳ですが、内容はバレエに止まらず、いろいろなこ...
バレエ断捨離に寄付を使おう
世界のどこかの子供達が踊る喜びを味わってくれたら嬉しいなと思い、レオタードとシューズを寄付しました。自分にとっては不用品...
おいしいもの米粉で桂圓蛋糕（台湾カップケーキ）を作る
米粉マフィンをよく作るようになり、台湾の代表的なカップケーキ「桂圓蛋糕（グイユェンダンカオ）」を自分で作ることはできない...
バレエシェアする喜び
先日はお話し会にバレエの公演鑑賞とインプット三昧の二日間を過ごしました。二つをつなげて自分で生み出した答えは、バレエを踊...
声のブログ東南アジア的緩み
コロナ禍のせいなのか？常に頭（心）と体が緊張しているように感じます。ふと訪れたベトナムレストランの店員さんの何でもない所...