健康 自宅で手軽に本格温泉
寒い日が続きますね。日頃自宅で入っている温泉の素がとてもいい働きをしてくれています。この温泉の素、巷にあふれるアロマな感...
九層塔
健康 
バレエ バレエ手帳を新調しました
バレエのレッスン記録や楽しかったことなどを書き込んだ2020年のバレエ手帳。2021年になり、また「ほぼ日手帳」で新調し...
バレエ トウシューズの指先の痛みを解決する方法③
トウシューズの詰め物に熱冷まし用の冷却ジェルシートを使ってみました。結論から言うと、厚みもあるし、形や大きさを自由に変え...
映画・音楽 2020年楽しんだ映画を振り返る
外に出かけることが難しくなった暮れから年明けにかけての期間。映画配信などを家でゆっくりと楽しみながら過ごすのもいいかなと...
暮らし オートミール蒸しパンを簡単にもっと美味しくするコツ
あれがなくなったとしたら嫌だな…と思うのが中毒症状に当てはまるとしたら、私は立派なオートミール蒸しパン中毒。モチモチ・フ...
バレエ 今年観たバレエ映画を振り返る
世の中にはバレエを題材にした映画って結構あるのですね。ダンサーを追ったドキュメンタリーや、登場人物がバレエに目覚めていく...
バレエ トウシューズの替え時を逸しました
去年の12月に初めてのトウシューズを買いました。それから1年が経ち、その一足で現在まで来てしまいました。途中足指が痛くて...
映画・音楽 弾む金平糖
ネットラジオjazz24からすごく楽しい曲が聞こえてきました。まさにタイトルのとおりです。オーケストラの原曲と聴き比べて...
暮らし 冬は電鍋が大活躍
台湾から持って帰ってよかったもの、それは「大同電鍋」。夏はお目見えする機会はあまりありませんでしたが、最近はお芋をふかし...
バレエ 五感で体験してみよう
12月のヴァリエーションは「くるみ割り人形」より「金平糖の精の踊り」です。曲を聞けば、「あぁ、グレーテルのかまどの曲だね...
暮らし 柚子で冬を楽しむ
早いもので、もうすぐ冬至ですね。柚子の果汁をいただき、いち早く冬を楽しんでいます。柚子果汁はお湯で割って飲むもよし、料理...
暮らし 業務スーパーで生きていけそう
業務スーパーの品揃えに驚いてからというもの、まるでエンターテイメントを楽しむような気持ちで通うようになりました。輸入食品...
おいしいもの オートミールでなんちゃってシュトーレン
クリスマスも近いので、オートミールでシュトーレンを作ってみました。砂糖もバターも使うので全く低糖質やカロリーオフにはなっ...
バレエ 大人バレエ髪型どうする？その3
髪の毛を伸ばしっぱなしにしていたら、収拾がつかなかくなってしまったロングヘア。バレエのレッスンでは、いつものシニヨンの他...
バレエ 筋肉をほぐすのは朝がいいらしい
筋肉をほぐすのは朝起きてすぐがいいと聞き、その通りやってみました。柔らかくなったり、血行がよくなるのはもちろんのこと、思...