バレエ

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筋肉をほぐすのは朝がいいらしい

筋肉をほぐすのは朝起きてすぐがいいと聞き、その通りやってみました。柔らかくなったり、血行がよくなるのはもちろんのこと、思わぬメリットもありました。ボールを使った気軽にできる足裏のマッサージも紹介しています。 朝に筋肉をほぐすと…思わ...
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人間たまには回ってみよう

人間普通に生活してて、上下左右の移動はあっても、回転することってあまりありませんね。小さい頃は遊びながらやっていた「回る」という動きも、大人になるとダンスなどをしない限りほぼすることはありません。今回はヴァリエーションで回転を連続して行う...
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バレエについてのあれこれ

気付いたら最近はオートミールと龍馬ラテの記事ばかりになってました。食べてばかりな気もしますが、バレエも楽しんでいます。最近レッスンなどでの気づきやコロナ後の生活について思うことをまとめました。 今のトレンドはアン・ドゥオールじゃない...
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大人バレエ、髪型どうする?その2

最後に美容院に行ったのは1年4ヶ月ほど前。その頃は頭に憧れのシニヨンを作りたくて、必死に髪を伸ばしていました。しかし、コロナ禍で美容院に行くこともはばかられ、今度はあまりに放置しておいた髪を晒すのが恥ずかしくなり、気づくと収拾つかない程の...
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『ミッドナイトスワン』を見てきました

草彅剛君主演の映画『ミッドナイトスワン』を見てきました。見終わった後の帰路は足取りも重くなり、体中のエネルギーを吸い取られてしまった気がしていたのですが、そうではありませんでした。例えて言うならば、時間をかけないと消化できないほど硬い、様...
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トウシューズ復活と初めてのヴァリエーション

足指の痛みやレベル低下の不安を乗り越え、トウシューズのレッスンに2ヶ月ぶりに復活しました。そして私にはまだまだ早いと思えたヴァリエーションにも挑戦してみました。やはり「案ずるより産むが易し」ですね。どちらもとても楽しくて、また練習しようと...
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トウシューズの指先の痛みを解決する方法②

約1ヶ月半ぶりにトウシューズを履いてみました。しばらくお休みしていたのは夏バテだったのもありますが、足指が痛くなり履くのが怖くなったという理由が大きいです。今回は痛み防止にトゥキャップを使ってみました。その感想やトウシューズの湿気対策、バ...
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バレエ用語集 中国語

バレエ用語のほとんどはフランス語ですが、台湾でバレエのオープンクラスに参加した時など、知っておけばもっとレッスンを楽しめるように中国語の用語集を作ってみました。内容は思い出したら随時追加・更新していきます。 レッスンに関する用語 ...
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40年間窮屈な思いをさせてゴメンネ

前から窮屈な思いをさせてきたことには気づいていましたが、ついに40年間の不満が爆発!これ以上は無理だよー!!という彼等達の訴えが、今まで見て見ぬ振りをしていた私にもついに届きました。それは何かというと「足指へのストレス」です。 薬指...
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トウシューズについてのあれこれ

トウシューズを履き始めて半年経ちました。家での練習に便利なソックスや、トウシューズの立ち方、買い替えの時期などについて気づいたことを書いています。 家でのトウシューズ練習はバレエソックスが便利 トウシューズのレッスンに出て思う...
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