グルテンフリー

賞味期限がやたら長いので非常食用として買ったライ麦パン。グルテンがないと知り、この花粉症時期の朝食にもってこいだと思い、...

久しぶりに業務スーパーに行ったら、台湾商品の品ぞろえに驚きました。「沙茶醤（サーチャージャン）」と「ピータン」という2つ...

バレエとお腹の関係について。ここでの「お腹」とは腸腰筋などの筋肉の他に、腸内環境や腸内細菌も含みます。今年も”花粉症”と...

添加物などに気をつけるようになり足が遠のいていた業務スーパー。ですが、探せば業務スーパーにも材料がシンプルで、無添加の商...

ライスパスタや玄米麺などグルテンフリーの麺を試してみましたが、どれもコシがなく、パスタ以外の料理に使ったりしていました。...

花粉症を薬を使わずに改善させたくて始めたグルテン・カゼインフリー。1ヶ月ほど頑張って成果が感じられたので、その後はゆるく...

台湾の宜蘭県の有名な農産物と言えば、“三星葱”。台湾全土にネギパンはあれど、宜蘭の礁溪温泉に行くと必ず買っていたのが、奕...

発酵や焼き時間、泡立て器で混ぜる…などいろいろと試してみてはコツを掴めなかったアバウト米粉パン。ついに、ある材料一つを入...

おいしい米粉パンを買える所は本当に少ないなと感じていた時に出会ったマドモアゼル・愛さんの「アバウト米粉パン」。全て目分量...

パン作りってどうしても難しいイメージで、自分で作るのは敷居が高いことだと思っていました。マドモアゼル愛さんのアバウトパン...

マドモアゼル愛さんが紹介していた超アバウト米粉パンを作ってみました。膨らみが足りませんでしたが、外サクサク、中モッチリの...

マドモアゼル愛さんの動画「自分のパンをつくろう」から自分流でやってみて失敗こそ楽しいのかもしれないと思えてきました。お話...

米粉マフィンは作り方も簡単で失敗することもなく、何よりおいしいので、いろいろなフレーバーを作って楽しんでいます。米粉、油...

たまに思い出しては無性に食べたくなる“蛋餅（ダンピン）”。オートミールでできたなら、米粉でできないわけはないだろうと、グ...

グルテンフリーのメリット(1)痩せる。(2)肌の調子がよくなる。（3)悪い物に敏感になる。(4)精神的に安定してくる。に...