気づき バーチャルなんかお断り
昨今は実際のお花見は憚られるので、バーチャルでお花見しようとか、通りすがりに見るだけにしようなんて寂しい声が聞かれます。...
気づき 
健康 米中心生活で花粉症が改善して来ました
米を主食とした食事に徐々にシフトしていますが、花粉症の症状が改善しつつあります。花粉飛散量の違いなのかもしれませんが、晴...
健康 自らが中毒者であることを知る
台湾にいた14年間は杉の木が少ないためか、一度も花粉症の症状が出ることはありませんでした。しかし、帰国して最初の春である...
バレエ バレエ歴3年で思うこと
バレエを習い始めてもうすぐまる3年になります。この1年はポワントを履き始めてすぐにコロナ禍でレッスンが休講になったり、自...
おいしいもの 「お焼き」にオートミールの可能性を感じました
長野には縁もゆかりもないけれど、お焼きやお蕎麦、わさびなどのおいしいものがたくさんあるイメージです。今回はお焼きの皮にオ...
暮らし 洗剤を変えました
最近洗剤の強い香りが気になり始め、台所用洗剤とシャンプーを石鹸に変えて、洗濯洗剤は思い切って使うのをやめてみました。私は...
台湾 ワクワクするような勉強を
先日、今年初めての語学勉強会を行いました。前回までは数字、買い物、食べ物の名前などを勉強していたので、今回はその復習をし...
おいしいもの 業務スーパーの“また買いたい”と“もう買わない”
業務スーパーって他では売っていない気になる商品がたくさんあるのですが、その量や冷蔵庫の大きさとも相談しながら少しずつ試し...
おいしいもの ホットケーキ風オートミール蒸しパン
ホットケーキが中華まんになったホットケーキまんというのを食べてみたのですが、いまいちでした。でもここからヒントを得て、オ...
台湾 台湾の穴場温泉をご紹介【紅葉温泉】
長い台湾生活の中では各地を旅行する機会もありました。その時の写真を見ていたらとても懐かしくなり、情報や写真は古いものの、...
おいしいもの お豆腐とオートミールのチーズケーキ
急にチーズケーキが食べたくなり、スーパーでも買える安価な材料で作ってみました。結果、お豆腐とオートミールでコスパ良し、あ...
健康 6日間のカフェインレス生活
私は、朝は2杯のコーヒーから始める大のコーヒー好き。先日の病気がきっかけで、前からやってみたかったカフェインレス生活が図...
健康 毎日2時間の運動を取り入れるとどうなる？
昨年末より、2時間の運動の習慣を取り入れるということを半ば実験的にやってみました。休んだのは元旦と、ある日曜日の2日間だ...
おいしいもの おうちでアジア旅行
手軽に外国の味を楽しめるいろいろな料理の「素」。今回食べた「無印良品のカオマンガイ」と「カルディの火鍋」がとてもおいしか...
バレエ 足が落ちるという感覚
2足目となるトウシューズを購入しました。履き慣れた1足目と同じものを購入するという選択肢もあったのですが、別のトウシュー...