2025-03

バレエとお腹の関係について。ここでの「お腹」とは腸腰筋などの筋肉の他に、腸内環境や腸内細菌も含みます。今年も”花粉症”と...

トゥシューズの滑り止めには、最初の3足はレザーを貼っていました。裁縫が大の苦手の私はクラスメイトさんがかがっていたのを見...